もうすぐ2015年も終わるが

まだやり残していることがある。

大掃除、年賀状、

そして右膝のリハビリだ。

年明けにはすぐ藤枝駅伝があるので

年内にある程度改善させておきたい。

そこで今回エムエスマイスターに行ってきた。

なぜ右膝に症状が出たのか

トレーナーさんの細かい触診から始まり

歩き方と走り方のチェックもし

自分では気付かなかった今の筋肉の状態や

動かし方の悪い癖があることに驚いた。

また右足の弱っている筋肉を増強する

自主トレーニングも教えてもらった。

自分に足りないもの、課題が分かって

希望の光が差し込んだような気持ちだ。

地道に毎日続けていこうと思う。