昆布だし 体感中

先日の第91回丸山塾で

眞野先生が味覚障害について発表され

大変勉強になった。

 

味覚障害はドライマウスが原因で発症しているケースが

4割ほどあり、ここを改善させることが

キーになる。

 

手段としては食べ物を利用するものがあり

梅干しやレモンが分かりやすいが

口に含むと唾液が出る

味覚-唾液反射を利用するもの。

しかしレモンだとすっぱくて

大変。

そこで、昆布を使っただし汁がある。

うま味成分(グルタミン酸)により

持続性のある唾液分泌が期待出来るということ。

 

早速体感すべく

2週間目安に昆布だし

うがいを始めている。

一晩昆布を水に漬けておくだけで

風味がしっかり出ていて美味しい。

効果が楽しみだ。

 

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お掃除デー

ステイホームの中、掃除に力を入れている人も

多いそう。

私も今日はお掃除デー。

毎年大掃除の時ですら

見て見ぬふりをしてきた浴室の鏡の

鱗取りに挑戦してみた。

百均で揃えたクエン酸と片栗粉と

鱗取りのダイヤモンドスポンジとラップ。

 

クエン酸と片栗粉と水を混ぜてジェル状にし

鏡に塗ってラッピングした後、30分放置。

その後スポンジで5分位磨いたら

まずまず、綺麗になった。

 

妻的にはこれでオッケーだったが

せっかくなので完璧を目指し

もうワンクール、ジェルを塗って30分待って

擦ったら、今度は思い描いていたように

ピカピカになった。

風呂場が明るく広くなったような感じで

一層お風呂の時間が楽しみになった。

 

 

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院内掲示板 アップデート

院内掲示板が新しくなりました!

新型コロナウイルスの感染対策や

歯科情報について

また、「私の独り言」では

プライベートのことも(今月は副院長です!)

毎月更新しています。

是非ご覧下さい。

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屋内ゲーム

ステイホームが続く中

最近は卓上人生ゲームの

人気があるという報道を耳にした。

我が家も遠くない将来やれたらと思うが

一先ず将棋(歩無し)を始めた。

 

外で運動もしたいが

せめて家で遊ぶ際は出来る限り

アナログの物を心掛けている。

 

さて、勉強なら少しは教えてあげられるが

将棋は子供と同じくらい素人の私

毎回良い勝負になって楽しんでいる。

もし負けが続いたら

こっそりAI相手にパソコンで練習するかもしれないが。

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院内勉強会 「認知症」について

今日の午前診療後は院内勉強会

演者は村松さんで、テーマは「認知症」。

 

村松さんは元々、先月発表予定だったので

3月のスライドチェックの時点で既に

ほぼ完成していたが

その後一ヶ月で更に仕上げてきて

より内容が深まったと感じている。

発表は今回も時森先生による

zoom司令部(右写真)と

複数基地局を介して

3密を回避しながら行われた。

 

患者さんの認知症の予防の為に出来ること

認知症を発症している方の為に出来ることを

分かりやすくまとめて、発表してくれた。

 

村松さん、お疲れ様でした。

 

 

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母の日

今日は母の日

GWに毎日の妻のサポートのありがたさを

身をもって痛感し、今日も朝食から作る。

 

そしてメインに子供と準備していた

手紙とプレゼントを渡した。

プレゼントの中身は

‘心の栄養’になるもの。

母の日があるお陰で

目一杯感謝の気持ちを

伝えることが出来た一日だった。

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予防歯科の新型コロナウイルスへの有効性について

新型コロナウイルスに対して鶴見大学歯学部教授の

花田信弘先生から予防歯科の有効性について

発表がありましたので紹介します。

 

免疫系の暴走とも呼ばれる

サイトカインストームが

新型コロナウイルスの重症ケースと関連がある

可能性が言われており

そのサイトカインストームを防止するためには

歯周病菌数を減らしておくことが大切ということです。

 

また、これは細菌性肺炎の防止にも有効であり

口腔内衛生状態を高めておくことの

重要性が分かります。

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目標達成まであと僅か!

ゴールデンウィークも

最終日となった。

目標達成まであと少し..

 

先月26日に投稿した、4日間家事・育児を全てすることが

目標だ。

家事って頭の回転を良くしないと回らないのだと

しみじみ思い知った。

単発では洗濯など今までもしてきたが

その他全てもとなると次元が違った。。

妻と比べて効率の悪さったら有りはしない。

物の場所も分からず何度も聞く始末だが

一先ず3日の朝食から全て合格点はもらっている。

 

結婚して10年になるが、恥ずかしながら

家事の大変さ、ありがたさに気付かされ

充実したGWになった。

これからも休日はこの調子で、いや更に進化させて

いくつもりだ。

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My 三種の神器

My 三種の神器

「口腔外バキューム」と「フェイスシールド」と

「ビニールガウン」だ。

口腔外バキュームは元々使用していたが

後の二つは今回の騒動を受けて

急浮上し、大活躍している。

 

しかし

これらは本来はスタンダードプレコーションに

含まれるべきものでは、という気がしている。

習慣化した今、脱いだ時・外した時に

とても不安に感じるからだ。

 

「今日の新しい」は「明日の普通」であるように

感染対策も進化し続けていく。

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ゴールデンウィークの目標!

「コロナうつ」という記事を目にして、気持ちが動いた。

子供から大人まで、様々な未だ経験したことのない

ストレスが日本中の人にのしかかっている。

 

私が目にしたものでは

外出自粛に伴うものだけでも

睡眠時間の変化、日照量不足、子育てストレス

オンラインコミュニケーションによるストレス

夫婦関係の悪化…

が既に起き、時間の経過と共にさらに悪化しやすいという。

 

そんな中、私が決めたのは

来たるゴールデンウィークの目標を妻へのサポートに

徹することだ。

4連休は朝食から夕食まで食事の準備をし

洗濯・掃除から夜の子供の寝かし付けまで全て行い

私が妻の代わりとなる!

 

と言っても、これらは365日全て

妻が当たり前のように、嫌な顔一つせずしてくれていること。

たった4日位で意気込むようでは、私は小さ過ぎる人間であるが

この連休を機会にサポートをしながら家事・育児力を磨くつもりだ!

夫婦関係が悪化、とはさせず、むしろ夫婦関係が

向上するチャンスと考えている。

 

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