電気椅子

Posted on 2018年1月13日 by maruyama

これは効く！

院長（敬称：ボス）から九州歯科大学空手部直伝の

電気椅子を教えてもらった。

壁にもたれかかったまま空気椅子をするのだが

これをタバタ式に習い

20秒間行った後10秒間休む1セットで6セット行う。

膝間接に負荷が掛からないので私には

うってつけだ。

4セット目位になると

プルプルと感電状態になり

電気椅子状態だ。

ふっと力が入らなくなり尻もちするので

下にクッションを敷いて行っている。

子供にはプルプルしている私の足の方が

面白いようだ。

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