寒くなってきて
代謝が落ちてきたのだろうか。
こたつでぬくぬく過ごしながら食べる
夜食のせいだろうか。
じわじわと今月に入り体重が増えてきた。
そして昨日、ここ10カ月割っていなかった62キロの
壁を突破した。
経験上、年末年始は2キロは増えるので
院長(敬称：ボス)と時森先生(敬称：マサ兄さん)に続いて
私も減量体制でいくことを決めた。
まずは夜食を減らしてくことから
リバウンドしないよう負荷を掛け過ぎないように。
目標は年内に50キロ台だ!
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