家に帰ると一冊の本が

目に留まる。

今月の杉山琴美さんの

院内勉強会で学んだ

腸内フローラについて妻に話した所

大変興味が湧いたそうだ。

私以外の、もう一人の私とも言える腸内細菌と

良好な共存関係を維持することが

免疫力を始めとした健康に欠かせない。

その為には、自分の好みだけでなく

腸内細菌の好みにも応じた食事が大事になってくる。

私自身、意識し出して目に見えて改善したのがお通じだ。

しかし、最近奇妙なことを経験している。

子供のことだが、ヤクルトが大好きで、またお通じにも

一役買ってくれているので飲ませているが

それでも便秘になったことがあるので、ある時

うんち出たらご褒美にヤクルトあげるよ、と言ってみたら

それから数分の内に踏ん張り出し結果も出した。

どういう体の構造をしているのか不思議だが

きっと「もう一人の私」と仲良くやれているのだろうと

プラスに考えている。