PRESIDENTで気になる

記事を見付けた。

意志力を短期間で劇的に強くする

方法だ。

呼吸回数を1分間に6回～4回に

減らすといいとのこと。

やってみると、確かにその間は

気持ちが落ち着き、冷静さが増すが

作業中となると

意識が呼吸にもっていかれて両立は

難しい。楽な道は無いようだ。

しかし良いトレーニングを思い付いた。

1分間と言うと、プールなら

私で丁度50m泳げる時間。

強制的に呼吸制限しながらの運動が

可能だ。

25mの片道なら2～3回の息継ぎ

ストロークだと6～10回毎に1回の息継ぎになる。

不可能では無さそうなので

試してみよう。

明日のティップネスが待ち遠しい。