スポーツショップへ行き

新しいサポーターがないか

探しに行った。

駅伝に向けて練習を再開しているが

ウォーキングにしても、何も膝に巻かずに

手足を大きく動かし運動を意識して歩くと

膝が気になってくるので今や欠かせない。

丁度 メーカーのトレーナーの方がいたので相談してみた。

3年前から続いていて..

今のサポーターも効果はあるのですが.

もっといいのが あればと思って..

などと事の経緯を説明すると、私の見たことのない商品を手に取ってくれた。

ドラえもんが新しい道具をポケットから取り出したみたいだった。

しかし、それだけでは終わらない。

大変気を使ってくれながら

その部分であれば大腿や股関節のストレッチや

筋力を 付けたほうが良いと思うと

非常に分かりやすく実演して教えてくれた。

道具にだけ頼ろうとしていた自分に気が付く。

まずは自力でやらないとですよね。

トレーナーの方に大変感謝し、早速今晩から

普段のストレッチに追加させてもらうことにする。