朝食バナナ生活から

ケトジェニックを取り入れて

チーズにサラダにオメガ3系のオイルを

かけたものが定番メニューの一つになっている。

最近の発見

休日の食後の眠たさが無くなった。

あれって平日の疲れから来ているわけでは

なかったんですね。

食後の血糖値の急上昇、そして急降下による

グルコーススパイクが原因だったのを

身をもって知った。

おかげで休日のパフォーマンスは2割増しだ。

過去に戻れるなら

この食事、学生の時にしたかった。

睡魔との無駄な争いもなく

午後の試験も絶対にパフォーマンスが上がっていたはずだ。

せめて子供のお弁当はケトジェニックメニューをと

密かに企てている。