今日はジョギングとウォーキングで

まったり膝を慣らしながら

そのままティップネスへ泳ぎに行く計画を立てた。

年末年始と運動不足だったので

少しずつ再開だ

目指すは藤枝駅伝。

11時過ぎ、玄関を開けると肌寒く感じるも

藤枝駅伝、そして来月の富士宮駅伝はこんなものじゃない

ことを思い出し、予定通り軽くジョグ。

そのままティップネスへ。

院長ブログでもあったが

ここからの眺めは、特に

今日の様な晴れの日は

気持ちが良く、気に入っている。

泳ぎに入ると、3歳前後の子供たちのレッスンが

かわいらしく行われていた。

癒しを受けながら、予定より

多めにクロール。

最後にお風呂に浸かり

出る頃には

体も十分ポカポカし

外の気温も14度と

薄手の服だけで十分になった。

本番で怪我をしない様、更に

準備をしていきたい。