スイム

Posted on 2016年9月17日 by maruyama

今日は診療後ティップネスへ。

食事や睡眠と同じ様に、運動にも

恒常性維持機能を高める働きが

あることを実感している。

そしてもう一つ

純粋にクロールが上手くなりたい。

隣のレーンを見ると

魚の様に静かにのびのび泳ぐ人もいれば

魚雷や爆撃機の様に

激しくアグレッシブに泳ぐ人もいるので

とても刺激を受ける。

目標は、まずはゆっくりと魚の様に途切れずに

100メートル泳ぐこと。

．

しかし息が上がって難しい。今日も

連続50mまでしか泳げなかった。

年内には目標を達成したい。

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