楽しみではあるが

Posted on 2021年5月19日 by maruyama

一日が終わりほっと落ち着く時間

それは夕食後。。

そして、その時のお供は

冷蔵庫の横に置いてあるお菓子

夕食を食べてからそこまで時間が経っていないので

お腹が空いているわけではないが

つい食べてしまうお菓子。

しかし、どうにかしたい。

さらに私が好きなお菓子はGI値が高いもの。。

恥ずかしくて名前は出せないが

確実に血糖値は乱高下して

AGEは蓄積し、その後インスリンは分泌され

脂肪も蓄積しているのだろう。

胃腸の休憩時間である空腹時間も削っている。

どうにかしなければ！

This entry was posted in 未分類. Bookmark the permalink.

コメントを残すコメントをキャンセル