先日NHKあさ一で聞きなれない言葉を

耳にした。

「ファシア」

筋肉や骨、脳、血管などあらゆる臓器の表面を覆う

網の目状の膜のことだそう。

そしてこのファシアがかたくなってしまうことで

生じる肩・首の凝り、関節痛があるという。

私は肩が凝ったっときはツボをぐりぐり押していたが

このファシアをほぐすべく、凝り部分を

つまんで引っ張り、ゆらゆら動かすことで

ファシアが柔軟になって症状が取れるということだった。

ツボを押したい気持ちを我慢して試してみると

こちらの方が即効性があって持続時間も長い気がする。

押してダメなら引っ張ってみろということだろうか

体について知らないことばかりだ。