食事の見直し中

Posted on 2020年9月4日 by maruyama

食生活の見直しを行っている。

世の中には体に良いと言われているものが

溢れているが、本当にどれが良いか

身をもって実感出来るには

食べ続けて10年単位の月日が必要だと思う。

whole foodsの本を読みながら

一先ず、玄米が体に良い

食べ物も皮まで出来る限り丸ごと

食べるのが良いことは

正しそうなので

試してみることにした。

 

農薬を良く洗い落とし、歯を傷めない程度に

出来る限り丸ごと食べていくつもりだ。

丸ごと食の第一弾は副院長ブログと同じく

キウイだ！

 

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