8月19日の13時に開催された第二回健康道場

演者は院長（敬称：ボス）だ。

ここでは「アルコールと糖質」について学んだ。

とても分かりやすく、糖質も人工甘味料も含まれていない

血糖値スパークを起こさないお酒として

結論は蒸留酒がお勧めだ。

というわけで、晩酌には初めてウイスキーと炭酸水を

準備して割って飲んだ。

濃度加減が難しいが炭酸で

お腹が膨れるので

飲み過ぎることもなく良い感じがする。

しかし、ボトルで買ったが原液が二人で飲んでも

思ったより減らない。

このペースだと二本目はいつになるやら…